Advies van de apotheker
Waarom niet iedereen even gelukkig is tijdens de kerstperiode
- De 'verplichting'
Voor velen voelt heel die feestdrukte aan als een verplichting en beschouwen ze alles als een opgeklopt, overdreven gedoe. Op die manier is de pret er volledig af, want plezier is een natuurlijk en spontaan gevoel dat niet samengaat met verplichtingen.
- Seizoensdepressie
Bovendien komt de zon niet veel meer tevoorschijn deze tijd van het jaar en beleven we de kortste dagen van het jaar. Sinds enkele jaren is het bekend dat gebrek aan licht bij sommigen echt depressies veroorzaakt en bij anderen tot een subdepressieve toestand kan leiden. De overvloedige kerstverlichting is dan ook een poging om de duisternis te overwinnen. Die oplossing is weliswaar doeltreffend voor wie ervoor openstaat, maar is onvoldoende om iedereen weer in lentestemming te brengen.
- Eenzaamheid
En dan is er nog een vreselijke kwaal die toeslaat tijdens de eindejaarsfeesten: eenzaamheid. Terwijl zoveel mensen gezellig samen aan tafel zitten en smullen, voelen anderen zich nog meer in de steek gelaten.
Advies voor iedereen die zich neerslachtig voelt tijdens de feestdagen
- Vermaak jezelf op je eigen manier
Als je kerstavond, Kerstmis of oudejaarsavond alleen doorbrengt, verwen jezelf dan op je eigen manier. Maak er een gezellige avond van: kijk een goede film, lees een boek, knutsel iets in een en kook een heerlijk gerecht voor jezelf. Doe waar jij je goed bij voelt.
- Je bent niet alleen
Als je niet in de stemming bent om nieuwjaar te vieren, onthou dan dat je sowieso niet de enige bent. Die avond horen we echter vooral diegenen die veel lawaai maken ... maar zijn ze écht gelukkiger dan jij? Eindejaarsavond viert niet echt iets belangrijk, dus het is helemaal geen ramp als je niet in de stemming bent om te vieren. Vier de feestdagen die wel belangrijk zijn voor jou!