Waarom is vrijen gezond? 

Als je een gezonde levensstijl wil onderhouden, moet je gevarieerd eten en genoeg bewegen. Maar wist je dat seks ook tot een gezond leven leidt? Wij leggen je uit waarom vrijen goed is voor je gezondheid. 

Waarom seks goed is voor je lichaam

Als we vrijen komen er in de hersenen hormonen vrij, ocytocine, serotonine en endorfine, die voor heel wat positieve effecten zorgen. Hier is een kort overzicht waarom vrijen precies goed is voor je lichaam:

  • het is een goede workout, waarbij je heel wat calorieën kan verbranden
  • het vermindert pijn, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn of migraine
  • het zorgt ook voor minder stress
  • het bevordert je geheugen
  • je valt sneller in slaap na seks
  • het creëert meer intimiteit tussen je partner en jezelf
  • het is goed voor je hart én voor je huid
  • voor vrouwen is het een goede manier om de bekkenbodemspieren te trainen
  • het vermindert voor vrouwen de kans op borstkanker, bij mannen de kans op prostaatkanker
  • het zorgt voor een stijging van antilichamen die je beschermen tegen verschillende infecties

Vrijen is dus eigenlijk een sport op zich en kan je conditie op peil houden. Maar ook mentaal kan seks goed zijn, want je voelt je meteen beter na een potje vrijen. Je zelfzekerheid krijgt een boost en je voelt je lekker in je vel. Bovendien is het goed voor je relatie, want je groeit dichter naar elkaar toe.

Wanneer is het beste moment om te vrijen?

Uit onderzoek is gebleken dat het beste tijdstip om te vrijen 's ochtends is, 5u48 om precies te zijn. Dat is het moment dat de mannelijke drift en de vrouwelijke drift overlappen, want de rest van de dag kunnen deze nogal schommelen en niet op dezelfde golflengte zitten. Wist je trouwens dat een orgasme 's ochtends een groter effect heeft dan een tas straffe koffie of thee? Door een rush aan oxytocine, endorfine en dopamine, een daling in cortisol en een boost van mindfulness heb je dankzij dat ochtendlijke hoogtepunt de rest van de dag minder stress, een vlijmscherpe focus, meer hersenactiviteit, een zengevoel en een minder opgeblazen buik.

Schrijf je nu in op onze wekelijkse nieuwsbrief en ontvang een geschenkbon ter waarde van €5 bij aankoop van €50!