Wat te doen tegen pijnlijke borsten?

Elke vrouw wordt er wel eens mee geconfronteerd: pijnlijke borsten. Tijdens je menstruatie kan deze pijn terugkeren en voor heel wat ongemak zorgen.

Wat is de oorzaak?

Je borsten zijn dan extreem gevoelig en kunnen je afleiden van je dagelijkse activiteiten. Maar wat veroorzaakt deze pijn? Hormonen. Wanneer je menstrueert, is je lichaam een vat vol hormonen. Er vinden voortdurend schommelingen plaats en deze zorgen voor die helse pijn in je borsten.

De pijn die zich dan voordoet, zit vaak in het buitenste deel van je borsten rondom de tepel. Wanneer dit bij jou vaak terugkomt tijdens je menstruatiecyclus, is er in principe geen reden om je zorgen te maken. Maar als je last begint te krijgen wanneer je niet menstrueert, is het een goed idee om symptomen op te schrijven. Nadien kan je met je bevindingen naar een arts om zijn advies te raadplegen. Je hoeft je niet meteen zorgen te maken, maar extra voorzichtigheid kan nooit geen kwaad.

Andere mogelijke oorzaken

De menstruatiecyclus is de meest voorkomende oorzaak van pijnlijke borsten, maar het kan ook te maken hebben met andere omstandigheden:

  • Te grote borsten kunnen voor lichamelijke klachten zorgen
  • Stress kan ook effect hebben op je boezem
  • Zelfs de weersomstandigheden kunnen bepalen of je al dan niet gevoelige borsten hebt
  • Een té strakke beha verhoogt de temperatuur van het borstweefsel en daardoor kunnen afvalstoffen zich daar ophopen.
  • ...

Wat kan je doen tegen de pijn?

Gelukkig kun je de pijn verlichten op heel wat manieren. Tijdens je menstruatie raak je het best je borsten niet te veel aan en vermijd je alle soorten druk. Ook je boezem warm houden is een must om de pijn te verzachten. Tenslotte kun je een stevige sportbeha dragen of een pijnstiller nemen. Het komt er dus op neer dat je je boezem rust moet gunnen.

Je kan ook kiezen voor verzachtende oliën om van de pijn af te geraken. Het meest aanbevolen hulpmiddel is Teunisbloemolie (Primrose oil). Voor de juiste instructies kan je bij de plaatselijke apotheek terecht.

Schrijf je nu in op onze wekelijkse nieuwsbrief en ontvang een geschenkbon ter waarde van €5 bij aankoop van €50!