Zonneallergie: Waarom krijgen we het en wat kunnen we zelf doen?

Eén op de tien Belgen heeft er - in meer of mindere mate - last van: zonneallergie. Oftewel: een overdreven reactie van de huid bij blootstelling aan de zon. Hoe ontstaat een zonneallergie en wat kan je zélf doen? 

© Shutterstock

We vinden het allemaal zalig, die eerste zonnestralen op onze huid. Maar het wordt al snel een pak minder leuk als je er rode bobbels van op je gezicht en huid krijgt. Grote kans dat je met een zonneallergie kampt. De meest voorkomende vorm van zonneallergie is PMLE (polymorfe lichteruptie). De allergie begint meestal op jongvolwassen leeftijd en ontstaan één tot vijf dagen na blootstelling aan zonlicht.

Zo herken je het:

  • Gedurende enkele uren worden de delen van de huid die blootgesteld zijn aan de zon rood. Ook kunnen blaasjes of bultjes ontstaan die jeuken.
  • De huid voelt droog aan en er kunnen schilfertjes ontstaan
  • Opvallend: de delen van het gezicht die in de schaduw zitten (zoals het bovenste deel van de kin) zijn niet aangedaan.

De groote boosdoener…

… is UVA-licht. Vooral dat UVA-licht veroorzaakt zonneallergie. Bij zonnebrand bijvoorbeeld is het UVB-licht de grote boosdoener. Daarom bevat zonnebrandcrème voornamelijk bescherming tegen UVB-licht en helpt het vaak niet tegen zonneallergie.

Hoe wordt zonneallergie verzoorzaakt?

De meest voorkomende oorzaak is heel eenvoudig: je bent simpelweg gevoel voor zonlicht. Iemand anders heeft dat bij noten, nog iemand anders bij katten. In dat opzicht is het vergelijkbaar met andere allergieën. Bij de meeste mensen beginnen de klachten in het voorjaar en treedt er naarmate de zomer vordert verbetering op, omdat je went aan het licht. Het huidtype kan een rol spelen: mensen met een lichte huid hebben vaker last van zonneallergie dan mensen met een donkere huidskleur of mensen die gemakkelijk bruinen.

Welke voorzorgsmaatregelen kan je zelf nemen?

  • Blijf uit de zon tussen 11:00 en 15:00
  • Kleding geeft de beste bescherming tegen zonnestralen
  • Achter glas bereikt UVA de huid wél en UVB niet
  • Een vochtige huid is gevoeliger voor zonlicht
  • Wind werkt verkoelend, maar maakt zonnestralen niet minder sterk
  • Sneeuw en zand reflecteren veel zonlicht, gras daarentegen weinig
  • Een zonnebril die aan de zijkant gesloten is, geeft de beste oogbescherming
  • Zonlicht komt ook onder de parasol, met name UVA
  • Zonnebrandmiddel beschermt voornamelijk tegen UVB en weinig tegen UVA
  • De zon heeft een groter effect als je stil ligt, dan als je beweegt
  • Zelfs als het bewolkt is, bereikt veel zonlicht de aarde

Schrijf je nu in op onze wekelijkse nieuwsbrief en ontvang een geschenkbon ter waarde van €5 bij aankoop van €50!